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3年間の総括

この3年間を振り返って…


長男 中学1~3年
中学1年から柔道を始める。
表彰歴 地区大会レベル 準優勝1回 3位2回
柔道黒帯取得
3年間皆勤賞


次男 小学4~6年
小学4年から柔道を始める。
表彰歴 特になし。
柔道茶帯取得
自宅で積極的にトレーニングをして、筋力、運動能力が向上した。



中学からはまた白帯から始まるので名前入りの帯をもらった。
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明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いします。


2017.1.1

寒かった…

スキル番外編4

今回はスキル番外編で車で20分程の公園へ。
20以上の遊具があり、ミニアスレチックのようになっている。
こういうところで遊ぶことによって自然に運動能力が向上するのだが、
最近はそういうことも少なくなっているのではないか?
たっぷり2時間遊びながらトレーニングしました。
公園

うんてい‐単純な遊具だがトレーニングにはとても有効的な器具。
これも最近はできる子は少ないらしい。
腕力だけでなく、握力、バランスなど体の使い方を学ぶ上で重要。

登りロープ

登りロープで腕だけで(脚を使わずに)登るトレーニング。
広背筋や上腕二頭筋だけでなく、体幹トレーニングにもなる。
体幹がしっかりしていないと、ただでさえ不安定なロープが揺れて難易度が上がる。
バランスをとり、なるべくロープを揺らさないようにしつつ腕はしっかり動かしていく。
これはなかなかできない。
格闘技にはかなり重要な要素を含むトレーニングと言える。


スキル番外編3

今年のスキル番外編筑波山は1月ではなく、春休みに行ってきました。
今回のコースは筑波山神社脇からケーブルカー沿いを歩く「御幸ヶ原コース」。
所要約90分でケーブルカーの山頂駅まで辿り着き、そこから男体山、女体山を目指す計画。
昨年と所要時間は大きく変わらないが、なかなか険しい道になっている。
その後は恒例の温泉ホテルに泊まって疲れを癒す!

ただ今回は若干の予定変更もあり…


筑波山神社を抜けて御幸ヶ原コースへ


登山道へ。いざ!


いきなりから結構急です


ほぼ中間点のケーブルカーがすれ違う地点。ここで一旦休憩。
この後、悲劇が…


休憩後、下の子が一足先に登り始め、その後自分も登り始めたものの、なかなか追いつかない…
およそ500m程上がって行っても姿も見えなかったのですれ違う人に
「小学生の男の子とすれ違いましたか?」と聞いたところ「いませんでしたよ」との返事・・・
どこかで道を逸れたか、転落したか???
かなり焦ったが、たまたま持たせていたバッグに携帯が入っていたことを思い出し、電話してみる。
すると、やはり途中でコースを外れてしまった様子。
元の道を戻って登山道に出たらそこで待つように指示。
自分も慌てて戻ってなんとか合流できた・・・汗

そこからまた山頂駅を目指し登っていく。


なんとかケーブルカーの山頂駅に

本来ならここから男体山頂、女体山頂と両方行く予定だったが、
アクシデントにより、帰りのケーブルカーの最終便の関係で女体山頂のみのコースにした。


途中、恒例のガマ石に投石!


女体山頂到着




先端まで行くとやはりすごい迫力!


再びケーブルカーの山頂駅まで戻り、最終便のケーブルカーで下る

この後は温泉ホテルにチェックインしてまずは温泉に!
ビン牛乳で一息つき、部屋食で夕食を頂いた。


大人のメニュー、ボリューム十分



次の日は前日素通りした筑波山神社をお参り

今回はアクシデントもありヒヤヒヤものでしたが、何とか今年の筑波山登山も行うことができました。
また来年も挑戦したいと思います。
プロフィール

ゆうひ

Author:ゆうひ
トレーニングルームで汗を流したいと思います。
ダイエットやストレス解消、護身等を目的としたフィットネスクラスも開設しました。
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