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柔道準優勝!

先日、柔道の大会で準優勝しました。
小さな大会ではありましたが、中学から柔道を始めてこれが初の表彰台
メダルゲットです。
まだ負けることの方が多いですが、試合に出れば得るものは大きいので
ドンドン挑戦して経験を重ねて欲しいと思います。

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投げの練習のためにダミー人形を購入しました。
これは重宝しそうです!意外といいお値段しましたが…
人相手だとなかなかできない「思い切って掛けきる」練習がこれからはできます。
投げる感覚を身に付けてください。

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筋トレ

今日はクラスではなく、思い付きで軽く筋トレ。
腕立てと腹筋をやりました。
以前と比べるとだいぶ体力も付いてきたようです。
下の動画は腕立て60回!


持久走大会

先日、学校の持久走大会があり学年で7位でした。
もともと走ることは得意ではありませんでしたが、
小学校に上がってから毎年徐々に順位を上げていき、
今年一桁順位を取ることができました。
来年は5位以内を目指すそうです。頑張ってください!

持久走
プロフィール

ゆうひ

Author:ゆうひ
トレーニングルームで汗を流したいと思います。
ダイエットやストレス解消、護身等を目的としたフィットネスクラスも開設しました。
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