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前宙練習(続編)

本日のスキルクラスも前回に続き前宙練習を取り入れました。

厚いマットでだいぶ回転する感覚は掴んできていたので、
薄いマットでも思い切ってやってみました。
着地はまだ練習が必要ですが、
なんとか足から着地できるようになってきました。




前宙(前方宙返り)練習

今日は前宙の練習をしてみました。
前宙はバク宙やバク転よりも完成するのは難しいのですが、
後方系の技は恐怖感があり中途半端にやるとケガにもつながるので
恐怖感が少なく失敗してもそれほど危険がない前宙をやることにしました。




開始10分程でここまでできるようになりましたが、
この後もう少し薄いマットでやったところ
思い切って高さを出すことができずに背中から落ちてしまいます。
もうちょっと練習が必要そうです…

プロフィール

ゆうひ

Author:ゆうひ
トレーニングルームで汗を流したいと思います。
ダイエットやストレス解消、護身等を目的としたフィットネスクラスも開設しました。
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