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スキル番外編4

今回はスキル番外編で車で20分程の公園へ。
20以上の遊具があり、ミニアスレチックのようになっている。
こういうところで遊ぶことによって自然に運動能力が向上するのだが、
最近はそういうことも少なくなっているのではないか?
たっぷり2時間遊びながらトレーニングしました。
公園

うんてい‐単純な遊具だがトレーニングにはとても有効的な器具。
これも最近はできる子は少ないらしい。
腕力だけでなく、握力、バランスなど体の使い方を学ぶ上で重要。

プロフィール

ゆうひ

Author:ゆうひ
トレーニングルームで汗を流したいと思います。
ダイエットやストレス解消、護身等を目的としたフィットネスクラスも開設しました。
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