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ハンドスプリング、バク転練習

ハンドスプリング、バク転の転回系の練習をしています。
思い切ってやらないとかえって痛い思いをするので中途半端は禁物。
バク転は補助ありで安全にしっかりイメージを作ってから
徐々に形を整えて練習していきます。
完璧なフォームになるまでこの後も練習は続けていきます。


まずは助走を付けてのハンドスプリング




それから助走なしのハンドスプリング




バク転も
バク転自体は1日でできるようになりました。
ただ、手足がバラバラだったので少しずつ矯正中です。
自宅でアクロバットを練習するならこちらもおすすめです。



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プロフィール

ゆうひ

Author:ゆうひ
トレーニングルームで汗を流したいと思います。
ダイエットやストレス解消、護身等を目的としたフィットネスクラスも開設しました。
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